Después de 3 años.

Después de 3 años y medio de operada, hasta que por fin llego el día y me pude realizar una abdominoplastia, debido a que baje casi 40 kilos, en un tiempo tan rápido me quedo piel guindando y por más ejercicios, tratamientos o cremas, no había otra cosa si no realizar esa operación.

Puedo decir que es una operación bastante costosa al igual que la anterior, pero todo vale la pena.

Ya llevo 7 días de operada,  se siente un malestar y un pequeño dolor en la zona abdominal, pero no es un dolor tan vivo como el dolor de la manga gástrica que al cortarte el estómago, ese dolor se despierta y es muy vivo, volviendo a la operación estuve 1 día hospitalizada, todo el día acostada sin poder moverme con medicamentos, pastillas, sueros e inyecciones, cosa que es normal después de una  cirugía.

Al día siguiente ya estaba lista para irme a mi casa y guardar reposo, el tiempo que sea necesario para recuperarme.

La faja que me pusieron al momento de operarme que es la que debo llevar por 6 semanas, me dio alergia, una alergia muy molestosa porque pica muchísimo, empezó de un color rosa, y se convirtió en un rojo intenso muy feo, que parece una dermatitis, se localizó en la entrepierna justo donde se abrocha la faja.

Les Cuento que cuesta mucho caminar, porque no te puedes poner derecha del todo, sientes que la piel te tira hacia adelante y caminas encorvada, así estuve durante 5 días, hoy que ya tengo 7 días de estar operada puedo caminar derecha, pero al momento de ponerme de pie, siento que la piel me tira hacia adelante, supongo que esto pasara al momento que vayan pasando los días.

Me opere en la clínica Dorsia con el Doctor Sergio Ramón Bitrian, excelente medico Cirujano.

Cuando empiece los masajes y me retiren los puntos les voy contando.

Como influye la obesidad cuando estás embarazada.

La obesidad es una de las mayores enfermedades  que afecta al embarazo. Actualmente  a pasado al grado de epidemia mundial, esta enfermedad crónica no ha aumentado solo en personas adultas si no también en niños, a  medida que ha avanzado no distingue entre sexos, rasas ni clase social, esta enfermedad es causada por múltiples factores por lo que debes tener mayor cuidado con los niños, una etapa en la que se debe tener mayor cuidado es durante el embarazo.  Suele asociarse la obesidad en este periodo de gestación ya que se requiere una ganancia de peso. Se debe evitar un aumento excesivo  durante el embarazo. Este exceso no solo va a influir en la salud de la madre si no también que también afectara la evolución del recién nacido y puede aumentar un riesgo a desarrollar sobrepeso.

Estudios realizados por la Universidad Estatal de Ohio y el Instituto Nacional de Salud Norteamericano (National Institutes of Health) , publicado en la revista médica Pediatrics en diciembre del 2005,  nos informa que el sobrepeso y la obesidad durante el embarazo influye negativamente en la salud de los hijos posteriormente, con un aumento de la tasa de obesidad infantil.

Para evitar este riesgo es recomendable que la embarazada realice su alimentación adecuada y no emprender una dieta durante el embarazo. La mama debe alimentarse para dos, pero no por dos.

Existe además, una actitud permisiva por parte de la sociedad, que dice frases como: “la embarazada debe comer” o “debe alimentarse por dos” o preguntas como: “¿te estás cuidando?, ¿estás a dieta estando embarazada?”.

Un año después de la Operación.

Tengo un poco abandonado mi blog, hoy se cumple 1 año de mi operación, un día como hoy, pero hace un año a esta misma hora estaba saliendo de un quirófano ya operada de mi Manga Gástrica, desde ese día supe que mi vida cambiaria para siempre, y hoy un año después les puedo decir que es verdad, mi vida dio un giro total, me siento muy orgullosa de mi operación y de haber tomado la decisión más importante que he podido tomar en mi vida la cual me ayudo a salvar mi vida, las inseguridades se han ido poco a poco, me siento súper bien ya estoy en 50.700kg cuando me opere estaba en 85.500kg, como les comente en mi primer post, es una operación realmente costosa, pero si lo vez que es para toda la vida no lo vez tan costoso, aún sigo bajando de peso, no he llegado a mi peso normal pero me siento muy feliz de ya haber bajado 35 kilos de sobrepeso que me sobraban, lo más satisfactorio es ponerte la ropa que quieras y los tacones que quieras.

 Y los que aún no se operan por miedo les digo que lo hagan que esta operación les salvara la vida y los hará aún más feliz, si me tendría que operar nuevamente lo haría encantada de la vida, lo mejor es que continuas comiendo poco ya no como antes, pero sí de manera muy justa.

 A mi médico le tengo que agradecer mucho, no solo yo si no muchas personas más ya que es un gran médico, un excelente ser humano y  con unas manos grandiosas que dios le bendigan esas manos y de verdad que siga por muchos años más ayudando a personas con este problema de obesidad, no les he contado que el también paso por el problema de la obesidad y se realizó hace más de un año una manga gástrica.

Muchas gracias a los que visitan mi blog y no duden en preguntarle lo que sea, estar allí para ayudarles.

Porque aparecen las estrías..?

 

 

Las estrías son el resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel, cuando la piel pierde colágeno y elasticidad causando estrías, líneas de expresión arrugas, y envejecimiento prematuro. Que produce las estrías? La causa de las estrías son variadas, la piel se estira para acomodar el aumento en el volumen del cuerpo, la piel es muy elástica y puede tolerar el estiramiento aunque este sea muy grande, y en un periodo corto de tiempo. Pero la piel tiene su límite cuando este límite alcanza su gran capacidad la piel se rompe.

 

Tratamiento para las estrías.

Desayunar un alto contenido de proteínas.

Evitar hacer ejercicios en ayunas. Desayunar al levantarte.

 

Hay muchos remedios caseros incluyendo:

 

• Aplicarse aceites en las áreas propensas.

Se puede usar aceites naturales como oliva, almendra, coco, ricino y otros. El aceite de ricino mezclado con almendra a partes iguales y una capsula de vitamina E es fácil de aplicar y muy humectante.

• Aplicarse manteca de cacao todas las noches en las áreas propensas o afectadas. Mantener el Peso bajo control Limita el aumento de peso a no más de 10 a 20 kilos Nadie quiere engordar pero esta es otra razón para evitar el aumento de peso sobre todo de forma repentina. Si la piel es estira paulatinamente hay menos posibilidad de desarrollar estrías.

Zinc Trata de comer alimentos ricos en zinc. Entre estos están los alimentos ricos en proteínas como: las nueces, carnes, mariscos, frijoles, granos enteros, pescado y otros.

 

Vitaminas Ingiere vegetales ricos en vitaminas A, C y D, como las zanahorias y los cítricos. La vitamina D también se encuentra en la leche.

 

Agua Trata de beber suficiente agua.

Embarazo Durante el embarazo usa un buen humectante en el área del vientre. Pueden ser aceites naturales como ricino u almendra con vitamina E (abre una capsula) o una crema humectante. Circulación Estimula la circulación en las áreas propensas a las estrías como el vientre, busto y muslos. También los brazos en algunas personas. Esto puede hacerse con un masaje ligero todas las mañanas o usando una toalla de baño durante el baño.

 

Como el desayuno con proteínas es muy importante para prevenir las estrías aquí les dejo algunos.

 

Lunes. 2 rebanadas de jamón con 2 rebanadas de queso y 1 rebanada de pan + jugo de tu elección.

Martes. 3 galletas de soda, 1 lata de atún y 2 cucharadas de queso ricota. + Café con leche.

Miércoles. 2 huevos sancochados con 2 lonjas de jamón + 1 cucharadita de aceite de oliva+ jugo de tu elección.

Jueves. 2 rebanadas de pan sueco+ 2 lonjas de queso bajo en sal. + café con leche.

Viernes. Tortilla de huevo (2huevos) + 1 lonja de jamón y queso + jugo de frutas.

8 Meses después de Operada

 

 

La experiencia ha sido excelente aunque todavía me suelen dar algunos malestares de la operación como gases, o cuando tomo agua muy rápido me da un ligero dolorcito en el estomago, aun no he llegado a mi peso definitivo ni al que me gustaría estar, estoy pesando 55,600 kilos ya he bajado 29kilos 400gramos, yo súper contenta por esto, ya estoy en la etapa que me toca a mi continuar, ya la operación hizo hasta donde debía hacer, no estoy comiendo ni arroz ni pasta, solo como vegetales y ensaladas, carne, pollo y pescado estoy trotando, haciendo pesas y ejercicios de resistencia para endurecer el cuerpo, la verdad tengo que trabajarlo bastante ya que en las piernas y los brazos se me ve un poco piel guindando. La verdad sigo en mi lucha para no volver a engordar porque no es lo que deseo.

Gracias a dios pude salvar mi vida, porque yo misma me estaba matando, de verdad que a todas las personas que tengas la oportunidad y posibilidad de operarse háganlo ya que no es algo estético si no para salvar tu salud de próximas enfermedades. Me siento otra persona, ya puedo correr, me puedo agachar, me monto en sillas escaleras sin ningún temor a caerme, mi esposo me carga cuantas veces quiere antes, no podía ni siquiera intentarlo. La operación te brinda un Cambio de vida total.

 

6 meses de operada

Es impresionante cuando has logrado bajar casi 30 kilos y vez en fotos cuando tenías 30 kilos más, y tú misma no logras reconocerte, al verte lo obesa que pudiste llegar a estar y lo peor no es eso.

Lo peor es que sigues con la venda en los ojos y crees que te vez bien cuando realmente no es así. Lo importante de todo esto es darte cuenta a tiempo y empezar un cambio.

Después de 6 meses ya con 27 kilos menos me siento una triunfadora solo me faltan 3 kilos para decir waooooo!!! 30 kilos menos increíble yo misma no me lo puedo creer eso es como un niño chiquito jejeje lo mejor y lo más importante esa confianza que me a brindado estar delgada y aun mejor es no ponerme ya esos pantalones talla 46 ahora soy talla 36.

Aun me falta pero no me desanimo porque estoy segura que seguiré bajando. Me propuse como meta nº2 tonificar mi cuerpo para ponerlo durito.

Mis amigos/as me dicen que así estoy bien, pero cuando has trabajado tanto por lograr verte cómo quieres, quieres lograr ese objetivo si lo dejas a medias te sentirás mal, Por nada ni por nadie renunciare a mi objetivo, ya estoy en la recta final y no pienso abandonar mi competencia de la cual resultare ganadora y la obesidad abra perdido.

Quien entiende a la gente si cuando estaba gordita me decían debes adelgazar eres muy linda pero estas muy gordita, q te afectara cuando tengas hijos, a lo largo de los años tendrás muchas enfermedades  que esto y aquello y ahora que estoy delgada que no baje mas de peso porque me voy a desaparecer, verme huesuda y fea. ¿Quién los entiende?. Por eso no se le puede dar gusto a nadie. El gusto debes dártelo tu misma y trabajar tu cuerpo hasta donde tú misma te veas y te sientas bien.

Discriminación que sufren las personas Obesas en la Sociedad.

 

 

Constantemente estamos luchando por ser delgados y alcanzar el peso más bajo posible, la persona con sobrepeso es vista con miedo y a lo que no se quiere llegar a ser en un futuro. Se vive día a día la humillación y discriminación de un sociedad que no está adaptada para ellos.

La sociedad debe aceptar y respectar a las personas con sobrepeso y brindarle las mismas posibilidades que se le da a una persona delgada.

Al momento de buscar empleo son vistos como personas “flojas” “falta de voluntad” que está “así porque quiere” y muchos desconocen que la obesidad es una enfermedad, pero no afecta la capacidad intelectual.

Por otro lado se nota frecuentemente la discriminación al momento de comprar ropa en ciertas tiendas donde solo hay   “ropa talla única” y es donde te vez obligado a comprar cosas que no te gustan y salir inconformes.

También notamos la discriminación al momento de viajar en transportes públicos los asientos son muy pequeños no son sentimos cómodos y la persona que viaja a nuestro lado, tampoco se siente a gusto. Al no existir asientos amplios la persona se ve obligada a pagar dos asientos.

En el cine y otros lugares no existen asientos amplios para personas con sobrepeso por lo que les prohíben la entrada exponiendo que el lugar no está adecuado a estas personas.

Debería de quedar claro para la sociedad que la obesidad es una enfermedad no es por falta de voluntad o carácter. Gracias a los avances tecnológicos la Obesidad a sido tratado exitosamente por medio Cirugía Bariátrica

 

¿Cuando el sobrepeso es un problema de Salud?

 

En nuestra sociedad obsesionada con el aspecto físico mucha gente cree que el sobrepeso es un problema de estética. Pero tener sobrepeso es un una cuestión médica porque puede afectar gravemente a la salud de una persona.

Los problemas de salud que se pueden derivar del hecho de tener sobrepeso van mucho más allá de los que estamos acostumbrados a oír, como la diabetes o los problemas cardíacos. El sobrepeso también puede afectar a las articulaciones, la respiración, el sueño, el estado de ánimo y los niveles de energía. O sea que el sobrepeso puede repercutir negativamente sobre la calidad de vida global de una persona.

Podremos definir el sobrepeso

Cuando la gente ingiere más calorías de las que quema, su cuerpo acumula las calorías sobrantes en forma de grasa.

Un poco de grasa corporal de más no supone un riesgo para la salud en la mayoría de personas. Pero, cuando una persona se habitúa a ingerir más calorías de las que quema, la grasa se le va acumulando en el cuerpo.

A la larga, se puede llegar a un punto en que el exceso de grasa corporal puede tener un efecto negativo sobre la salud de la persona. Los médicos utilizan los términos «con sobrepeso» y «obeso» para describir a las personas que están en situación de riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con el exceso de peso.

Como probablemente habrás oído, actualmente hay más gente con sobrepeso que en el pasado, lo que ha llevado a algunos expertos a hablar de una «epidemia de obesidad». Este problema de salud afecta tanto a los jóvenes como a los adultos —un tercio de los niños de entre 2 y 19 años son obesos o tienen sobrepeso. Y actualmente hay gente joven que está desarrollando problemas de salud que antes solo afectaban a los adultos, como la hipertensión arterial, el colesterol alto y la diabetes tipo 2.

Trastornos más frecuentes e importantes que acompañan la Obesidad

• Hipertensión arterial
• Colesterol elevado
• Diabetes
• Depresión
• Infartos

Esto sin Contar los Problemas psicológicos que contrae esta enfermedad.

Un mal control de peso puede generar, en lo anímico:

• Autoestima negativa y bajo concepto de uno mismo.
• Estados de ánimo depresivos o de angustia.
• Deseo irrefrenable de tener experiencias gratificantes.
• Dificultad para afrontar situaciones conflictivas o que provocan frustración y ansiedad.
• Incapacidad para tomar decisiones por cuenta propia, lo que genera que la conducta sea controlada por otros (padres, parientes, pareja o amigos).
• Sentimiento de vacío interno e incapacidad para controlar la vida propia.
• Tendencia a pensar que los cambios emocionales y problemas que le ocurren a uno mismo se deben exclusivamente a factores externos.
• Inclinación a prestar demasiada atención a los mensajes y críticas que brindan los seres cercanos.

Dicho lo anterior es fácil entender parte de la dificultad que enfrenta  una persona con obesidad para iniciar un tratamiento y darle continuidad, Ya que si en vez de recibir apoyo emocional de familia y amigos, es sujeto a críticas y dudas, se siente inseguro de emprender cambios. A través de los años a creado tan mal concepto de si mismo que abandona en poco tiempo el régimen alimenticio y el ejercicio que tanto le a costado realizar, aun sabiendo el daño que el sobrepeso le causa a su salud, el considera que cuidarse a si mismo no vale la pena.

Fuente original : http://www.saludymedicinas.com.mx

 

 

Tres Meses de Operada.

 

Estos 3 meses Después de operada ha sido un cambio total a mi vida me siento super bien renovada con ganas de seguir adelante y de no  caer en ese hueco oscuro que me encontraba sumergida yo misma me estaba matando y no me estaba dando cuenta.

La obesidad no pudo conmigo, en esta etapa de los 3 meses estoy  comiendo muy sano puedo comer arroz bien cocinado pollo pescado o carne aunque la carne me da gases debo seguir tomando mi protector gástrico, continuo con la Acidez pero bueno que se le hace seguir hasta que se me quite por completo.  Llevo total de kilos perdidos  19kilos 600gramos  Actualmente peso 66 kilos 900 gramos Estoy súper feliz de ser talla XXL o XL  ya me encuentro en talla L o M , me siento muy emocionada al entrar a una tienda y poder salir con varias bolsas de ropa, no como cuando tenía 85. Kilos q salía deprimida y llorando nada me quedaba y todo se me veía fatal. Ahora me siento Sexy y atractiva para mi esposo. Cuando estaba pesando 19 kilos más vivía deprimida de mal humor y todo me molestaba, ahora vivo feliz y contenta. Aun faltan 15 kilos para llegar a mi peso ideal. El proceso a sido fenomenal. Me inscribí en el gimnasio porque me preocupa mucho el tema de la piel guindando y la celulitis ya llevo 15 días y he notado cambias estoy haciendo pesas en piernas y brazos solamente y luego que pasen 6 meses por orden del médico puedo empezar hacer ejercicios para el estomago. Con la operación me siento motivada de ir al gimnasio todos los días ya se acabaron las excusas que ponía siempre para no ir. Estoy súper comprometida conmigo misma de verme y sentirme bien como siempre soñé verme.

Recuperación

 

En mi recuperación me aburrí muchísimo ya en mi casa fui recuperándome poco a poco aunque los gases me paralizaban era horrible esa sensación sentía como si se me paraba el corazón, el aburrimiento era fatal, ya que no podía hacer mas nada si no ver televisión caminar un ratico para que se me bajaran los gases y seguir acostada el primer mes fue muy agotador por la poca alimentación me mareaba muchísimo, el agua me daba asco, tomaba puro gatorade y las ganas de comer eran terribles soñaba con la comida y me despertaba asustada, decía yo no puedo comer esto me voy a morir se me va abrir el estomago jeje veía programas de televisión y eso era un trauma para mi ver comidas tan ricas y yo sin poder comerlas me consolaba diciéndome a mi misma en 2 meses podrás comer un poco de comida ya verás tanto esfuerzo valdrá la pena.

Mi dieta durante un mes fueron puros líquidos, Sopitas, yogurt y muchas cremas, durante todo ese mes tenia siempre  acidez, mi médico me explico que eso era normal y que debía seguir tomando el protector gástrico que me había mandado que poco a poco se me quitaría. Fui a mi visita con el Doctor 22 días después y ya había bajado 9 kilos 500 gramos para mí eso fue una emoción tan grande que ni yo misma lo podía creer el día 4 de Noviembre del 2010 estaba en 75 kilos.

Luego del mes empecé con mi dieta semi solida purés verduras blandas y todas esas cositas el 5 de diciembre del 2010 ya estaba en 71.300 perdí 3 kilos700gramos) lo único malo de toda la experiencia es que cuando estaba comiendo me dolia mucho la boca del estomago y sentía sensación de ahogo comía un trozo de comida un poco grande y se me quedaba en la garganta y me ahogaba con los gases que aun suelo tener, sin contar que sentía que la comida caía a mi estomago como una especie de granada y me asustaba mucho.

A los 2 meses de operada me he sentido súper bien  13-12-2010 ya he perdido 15 kilos en total se que tanto esfuerzo ha valido la pena, lo malo es la acidez  casi siempre tengo y algunos alimentos no los tolero el pan no lo soporto, el olor de las comidas fritas me da asco y ganas vomitar y el yogurt me produce muchos gases. Lo bueno es que con lo mas mínimo quedo llena y digo guaoo me dejaron estomago de pollito de nada me lleno.